Acné hormonale : comment la reconnaître et quelles solutions pour l’atténuer ?

L’acné hormonale est une affection cutanée qui touche de nombreuses personnes, en particulier les adultes. Par rapport à d’autres types d’acné, elle est directement liée aux fluctuations hormonales traversées par le corps. Sous leur impulsion, l'activité des glandes sébacées s'accélère jusqu'à engendrer la surproduction de sébum puis obstruer les pores de la peau. Mais comment savoir si vos boutons proviennent d’une acné hormonale ? Où et comment se déclare-t-elle ? Et surtout, comment réduire ses imperfections de façon efficace ? Nous vous disons tout dans cet article.

Comment reconnaître l’acné hormonale ?

Pour savoir si l’acné est hormonale, il faut tout d’abord comprendre à quoi ressemble cette maladie de peau. Sachez donc qu’il existe plusieurs indices pour la reconnaître, à savoir :

• des poussées d’acné régulières (par exemple lors de chaque cycle menstruel chez les femmes) ou liées au stress ;
• la présence de microkystes rouges et douloureux (avec peu de points blancs ou noirs en comparaison) ;
• la présence de boutons dans la zone basse du visage.

Si tous ces indicateurs sont cohérents avec votre propre expérience, il est fortement probable que vous soyez face à de l’acné hormonale.

Où l’acné hormonale apparaît-elle ?

L’emplacement des boutons joue un rôle important pour reconnaître l'acné hormonale. En général, la zone inférieure du visage (mâchoire, menton et cou) constitue sa cible principale.

Dans certains cas, elle peut également atteindre les joues et constituer une forme de U¹ . Ainsi, elle est facilement différenciable des autres types d’acné qui tendent à se déclarer sur la zone T (menton, nez, front) voire sur l’ensemble du visage.

Bon à savoir : si vous avez de l’acné dans le dos, bien qu’il puisse être lié à une fluctuation d’hormones, il ne s’agit pas d’acné hormonale à proprement parler.

Qui est touché par l’acné hormonale ?

Contrairement à ce que nous pouvons penser, l’acné hormonale n’est pas exclusivement réservée à l’adolescence. En réalité, de nombreuses personnes (en particulier les femmes) sont amenées à en développer à l’âge adulte. Ainsi, les lésions surviennent généralement chez :

• les adolescents en pleine puberté, en raison d’une production hormonale particulièrement élevée en testostérone ;
• les femmes qui traversent leur cycle menstruel, ce passage leur faisant notamment subir un dérèglement hormonal² ;
• les femmes enceintes, période où la production d’hormones augmente largement ;
• les femmes ménopausées, car la baisse de production d’œstrogènes qui survient à la ménopause aide les hormones masculines à prendre le dessus.

Sachez également que prendre ou arrêter une pilule contraceptive (notamment les progestatives) peut favoriser l’apparition des boutons d’acné. Pourquoi ? Car ce type de pilule tend à augmenter le taux de production des hormones sexuelles masculines, appelées hormones androgènes. Celles-ci sont souvent à l’origine de la stimulation du follicule pilo-sébacé d’où vient le sébum

Sous son influence, l’organisme subit donc divers dérèglements hormonaux qu’il peut avoir du mal à stabiliser, d’où l’apparition d’acné. De même, lorsque vous arrêtez de prendre une pilule progestative, le corps subit une altération brutale dans sa production d’hormones et risque de provoquer une forme d’acné.

Quelles sont les solutions pour traiter l’acné hormonale ?

Vous pensez avoir de l’acné hormonale ? Dans ce cas, ne tardez pas plus longtemps et prenez rendez-vous avec votre médecin traitant. Ce dernier sera plus à même de déterminer s’il s’agit bel et bien d’acné ou d’une toute autre pathologie de la peau. À la suite de ce diagnostic différentiel, plusieurs solutions de traitement peuvent être proposées en fonction de vos lésions d’acné.

Comment lutter naturellement contre l'acné hormonale ?

En plus de votre traitement médicamenteux, il est toujours bon d’adopter quelques astuces supplémentaires pour mieux lutter contre l’acné hormonale. Voici plusieurs conseils pour en venir naturellement à bout.