Quelles sont les causes des boutons blancs et comment les atténuer ?

Les boutons blancs en bref

• Les boutons blancs, aussi appelés comédons fermés, apparaissent lorsque le sébum, les cellules mortes et les impuretés obstruent un pore qui reste fermé.
• Ils sont souvent liés à une peau grasse, à la sueur, à l'humidité, à une alimentation trop riche en sucres ou graisses, mais aussi à la pollution, au stress, au manque de sommeil ou aux variations hormonales.
• Contrairement aux points noirs qui correspondent à des pores ouverts, les boutons blancs se forment sous la peau et ne doivent pas être percés pour éviter les cicatrices et les inflammations.
• Pour les atténuer, il est recommandé d'utiliser des nettoyants doux à l'acide salicylique, des soins ponctuels au soufre, des crèmes non comédogènes et des masques purifiants, sans oublier d'hydrater sa peau.
• Leur prévention passe par une bonne hygiène cutanée, une hydratation régulière, l'utilisation de linge propre, une alimentation équilibrée, un sommeil réparateur et une bonne gestion du stress.

Plus de 50 millions de personnes par an sont confrontées à l'acné sous une forme ou une autre. Si ces éruptions cutanées touchent majoritairement les jeunes, les adultes sont loin d'être épargnés par l'apparition des imperfections. Tout comme les points noirs, les boutons blancs sont une forme légère d'acné qui peut apparaître n'importe où sur le visage, mais qui reste souvent concentrée sur la zone T. Les causes de leur apparition sont multiples : une peau grasse, une alimentation déséquilibrée, une période de bouleversements hormonaux, un manque de sommeil… Découvrez-en davantage sur la formation des boutons blancs et la façon dont vous pouvez les atténuer pour lutter contre l'acné et éviter les cicatrices d'acné.

Qu'est-ce qu'un bouton blanc ?

Les boutons blancs sont un type de pré-acné superficiel qui peut se transformer en boutons rouges. En effet, à ce stade, le pore ou le follicule pileux est obstrué par un mélange de sébum, de cellules mortes et d'impuretés. Lorsque ces pores obstrués restent fermés, cela donne les fameux boutons blancs (ou comédons fermés). S'ils ne disparaissent pas, ces derniers peuvent ensuite évoluer en boutons inflammatoires (papules et pustules), voire en acné kystique : d'où l'intérêt d'y prêter une grande attention !

Quelles sont les causes d'un bouton blanc ?

Comme les autres formes d'acné, les boutons blancs peuvent être causés par un certain nombre de facteurs.

• Avoir une peau mixte à grasse : ce type de peau produit plus de lipides que la normale, en raison d'une activité plus intense des glandes sébacées. Ainsi, l'excès de sébum favorise les pores obstrués, et donc, l'apparition de boutons blancs.
• La sueur : mélangée au sébum et aux impuretés en surface, la sueur peut obstruer les pores. C'est pourquoi les points blancs apparaissent souvent après une séance de sport ou par temps chaud.
• L'humidité : un environnement humide empêche la peau de bien respirer. Aussi, ce climat favorise la prolifération bactérienne responsable des imperfections.
• L'alimentation : une consommation régulière d'aliments riches en sucres raffinés ou en graisses saturées peut influencer la production de sébum.
• La pollution : les particules fines s'accumulent sur la peau et pénètrent dans les pores. Sans nettoyage de peau adapté, elles favorisent donc l'apparition de points blancs.
• Le stress : il perturbe l'équilibre hormonal et stimule la production de sébum. Ce déséquilibre peut alors déclencher ou accentuer la formation de boutons blancs.
• Le manque de sommeil : une peau fatiguée se régénère moins bien et devient plus vulnérable aux agressions extérieures, et s'avère donc plus facilement sujette aux imperfections.
• Les changements hormonaux : à l'adolescence, pendant le cycle menstruel ou lors de la grossesse, les variations hormonales stimulent les glandes sébacées. Ces pics d'activité peuvent alors provoquer des boutons blancs.

Quelle est la différence entre point noir et bouton blanc ?

Les boutons blancs et les points noirs sont tous les deux des comédons qui se forment lorsque la saleté, les impuretés et le sébum sont piégés dans un pore ou un follicule pileux. Leur différence dépend ensuite de l'ouverture des pores.

• Si les pores sont ouverts, les impuretés contenues s'oxydent à l'air libre, ce qui entraîne la formation des fameux points noirs. Ils se reconnaissent rapidement grâce à cette couleur sombre caractéristique.
• Si les pores sont fermés, l'imperfection se forme sous la peau : c'est là qu'apparaît le bouton blanc.

Faut-il percer son bouton blanc ?

Non, c'est un geste vivement déconseillé ! Tandis que les points noirs peuvent être extraits par des professionnels, ce n'est pas le cas des boutons blancs. Percer des comédons fermés peut entraîner la propagation d'impuretés, surtout si vous avez les mains sales, et conduire à l'apparition de boutons inflammatoires. Si vous persistez à vouloir percer votre bouton blanc et à le gratter, vous pouvez finir par laisser une marque appelée cicatrice d'acné ou rencontrer de l'hyperpigmentation post-inflammatoire.

Comment atténuer les boutons blancs sur le visage ?

La peau du visage a tendance à être plus grasse sur certaines zones : le nez, le front et le menton. Ainsi, vous pouvez observer davantage de boutons blancs et de points noirs sur cette partie du corps. Que vous ayez quelques points blancs sur le nez ou qu'ils soient répartis sur d'autres zones de votre visage, appliquez des soins anti-imperfections pour retrouver une peau nette et visiblement plus saine.

Généralement, leurs formules réunissent des ingrédients réputés pour leur action séborégulatrice et purifiante.

• L'acide salicylique est un ingrédient de soin fiable pour les points blancs et la peau à tendance acnéique. Cet acide bêta-hydroxylé aide à réduire les imperfections, favorise l'exfoliation et peut également contrôler la quantité de sébum produite par votre peau. Recherchez des nettoyants, des crèmes hydratantes et des produits contenant de l'acide salicylique pour aider à atténuer les points blancs et prévenir les éruptions futures.
• Le soufre est un autre ingrédient connu pour aider à éliminer les points blancs, les points noirs et les autres formes d'acné. Si vous avez un point blanc qui semble former une imperfection ou un bouton, essayez un soin ponctuel au soufre pour aider à diminuer visiblement son apparence.

Quelles solutions appliquer contre les boutons blancs ?

Si vous souhaitez lutter efficacement contre vos boutons blancs, l'idéal est de vous tourner vers une routine anti-imperfections complète aux actifs reconnus. Vous ne savez pas quels produits utiliser ? Voici quelques conseils pour créer votre routine personnalisée contre les boutons blancs.

• Pour uniformiser votre peau, utilisez un nettoyant pour le visage à base d'acide salicylique spécialement formulé pour les peaux sujettes aux imperfections. Ces formules éliminent les impuretés qui peuvent provoquer l'apparition de l'acné tout en aidant à atténuer les éruptions existantes. Après le nettoyage, appliquez un tonique sans alcool pour les peaux grasses pour apaiser et équilibrer la peau.
• Si un gommage visage peut aider à éliminer les points noirs en désobstruant les pores, il doit être utilisé avec précaution pour les points blancs. Les points blancs ne peuvent pas être éliminés par gommage et peuvent même être irrités par des gommages excessifs ou agressifs.
• Même si vous pensez que l'hydratation n'est pas essentielle pour les peaux grasses à tendance acnéique, une crème hydratante quotidienne est une étape essentielle pour tous les types de peau. Utilisez une crème hydratante légère et recherchez une formule non comédogène, c'est-à-dire qui n'obstrue pas les pores. Vous pouvez également utiliser une lotion contenant de l'acide salicylique pour hydrater la peau tout en aidant à atténuer les éruptions futures.
• Une à deux fois par semaine, il est conseillé d'appliquer un masque anti-imperfections sur l'ensemble du visage (en évitant le contour des yeux) pour détoxifier et purifier la peau. Ainsi, vous réduisez l'apparence des points blancs et prévenez leur apparition future.

Comment empêcher l'apparition des boutons blancs ?

Même après s'en être débarrassé, les boutons blancs peuvent revenir lorsque vous vous y attendez le moins ! Pour éviter leur retour, nous vous proposons quelques astuces simples et efficaces.

• Nettoyez votre peau chaque jour. Utilisez un nettoyant doux et adapté à votre type de peau pour éliminer l'excès de sébum, la sueur et les impuretés accumulées en journée.
• Hydratez toujours votre peau. En effet, une peau déshydratée a tendance à produire plus de sébum pour compenser le manque d'eau. Intégrez donc des soins hydratants non comédogènes à votre routine beauté pour éviter ce phénomène.
• Évitez de toucher votre visage. En journée, les mains transportent des bactéries qui peuvent facilement obstruer les pores.
• Changez régulièrement les taies d'oreiller et les serviettes. Elles accumulent le sébum, les poussières et les bactéries, ce qui peut favoriser l'apparition des imperfections.
• Privilégiez une alimentation équilibrée. Réduisez votre consommation de sucre, de produits gras et d'aliments transformés pour plutôt miser sur des aliments riches en fibres, en vitamines et en oméga-3.
• Dormez suffisamment. Un sommeil réparateur soutient le renouvellement cellulaire de la peau, et vous permet ainsi de préserver sa santé.
• Réduisez votre stress. Pratiquez de la relaxation, de la méditation, vos loisirs ou le sport de votre choix pour réguler l'équilibre hormonal et éviter les boutons blancs.

Avoir un bouton blanc est donc loin d'être irréversible. Pour venir à bout de ce comédon fermé, il suffit de suivre quelques bons gestes et d'appliquer des soins anti-imperfections chaque jour !