Peut-on utiliser du rétinol en été avec le soleil ?
Le rétinol et le soleil en bref
- Le rétinol est un actif puissant dans de nombreux domaines, mais il rend la peau plus sensible au soleil.
- Son effet photosensibilisant provient du renouvellement cellulaire accéléré qui expose des cellules jeunes et fragiles.
- En été, le soin au rétinol peut rester dans la routine uniquement si la peau y est déjà bien habituée.
- L'application doit se faire le soir, avec une protection solaire SPF 50 impérative le lendemain et une hydratation renforcée.
- En cas de rougeurs, de tiraillements ou de desquamation, il est conseillé d'espacer ou de stopper le rétinol jusqu'à amélioration.
Le rétinol est devenu un incontournable des routines de soins de la peau, et à raison : ses propriétés anti-âge et anti-imperfections sont très efficaces ! Mais avec l'arrivée des beaux jours et du soleil, une question se pose : peut-on continuer d'utiliser du rétinol ? Les experts s'accordent à dire que le rétinol est un actif photosensibilisant, c'est-à-dire qu’il risque de provoquer une réaction cutanée au soleil. Néanmoins, il n'est pas toujours nécessaire de l'évincer de sa routine en été. Suivez notre article pour découvrir si vous pouvez utiliser du rétinol au soleil.
Qu'est-ce que le rétinol ?
Le rétinol est une forme de vitamine A, un ingrédient reconnu pour ses multiples bienfaits sur la peau. Très puissant, cet actif agit en profondeur pour stimuler le renouvellement cellulaire et la production de collagène, deux processus essentiels pour garder une peau ferme et éclatante 1.
Parmi ses nombreux bienfaits, le rétinol permet :
- d'atténuer visiblement les rides et les ridules ;
- d'améliorer le grain de peau ;
- de réduire l'apparence des taches pigmentaires ;
- d'uniformiser le teint ;
- de réguler la production de sébum ;
- de réduire la taille des pores.
Vous l'aurez compris : il s'agit d'un actif très polyvalent, d'où sa belle réputation en cosmétique. Néanmoins, il est recommandé de l'utiliser de façon progressive, et ce, quel que soit votre type de peau. En effet, l'épiderme a besoin d'un certain temps d'adaptation afin d'améliorer sa tolérance au rétinol, car il s'agit d'un actif particulièrement puissant. Si vous avez la peau sensible, veillez à vous tourner vers une formule douce et adaptée à sa réactivité.
Faut-il éviter le rétinol quand il y a du soleil ?
Oui, le rétinol rend votre peau beaucoup plus sensible et réactive lors de l'exposition au soleil 2. Pourquoi ? Car le rétinol booste le renouvellement cellulaire, ce qui peut temporairement affiner la couche cornée de l'épiderme et révéler des cellules cutanées plus vulnérables (car plus jeunes).
Cependant, vous pouvez tout à fait continuer à utiliser un sérum au rétinol en été… sous certaines conditions ! Selon votre historique avec le rétinol, voici nos recommandations d'usage.
- Si vous utilisez des soins au rétinol depuis plusieurs mois, votre peau y est déjà suffisamment habituée pour supporter le soleil intense de la période estivale.
- Si vous débutez avec le rétinol, votre peau risque d'être bien trop sensible, même si vous suivez toutes les précautions d'utilisation. Dès lors, il vaut mieux patienter jusqu'à l'arrivée de l'automne pour continuer d'utiliser votre soin à base de rétinol.
Retinol Skin-Renewing Daily Micro-Dose Serum
Sérum anti-âge au rétinol. Une formule unique, élaborée à partir de 3 ingrédients dermatologiques, pour une peau visiblement plus jeune.
Comment bien utiliser le rétinol en été ?
Si vous êtes déjà habitué(e) au rétinol, l'exposition au soleil ne devrait pas poser problème si vous continuez de l'utiliser correctement. Voici un rappel des précautions à prendre lorsque vous appliquez du rétinol sur votre peau.
Privilégier une application nocturne
Appliquez toujours votre soin au rétinol le soir, sur une peau propre et sèche. D'une part, utiliser cet actif avant de dormir permet d'accompagner la régénération naturelle de votre peau. D'autre part, vous n'avez aucun risque d'exposition solaire directe pendant la nuit.
Ne jamais négliger la protection solaire
C'est la règle d'or : toute routine de soins qui inclut du rétinol doit être accompagnée d'une protection solaire le lendemain matin ! Choisissez une crème solaire à large spectre (UVA/UVB) et SPF 50 ou 50+. Cette recommandation est encore plus importante à suivre si vous comptez vous exposer au soleil d'été, veillez donc à ne jamais oublier cette étape ! Pensez également à renouveler l'application toutes les deux heures en cas d'exposition prolongée, et après chaque baignade ou activité sportive.
Hydrater intensément sa peau
En raison de son intensité, le rétinol peut avoir un effet asséchant. Couplez-le à la sécheresse provoquée par l'exposition au soleil, et vous risquez rapidement d'avoir la peau irritée. Associez donc systématiquement votre soin au rétinol avec une crème hydratante adaptée à votre type de peau.
Observer sa peau
Si vous remarquez des rougeurs, des tiraillements, de la desquamation (peau qui pèle) ou une sensibilité accrue au soleil, cela signifie que votre peau a besoin d'une pause avec le rétinol. N'hésitez pas à espacer vos applications, et si votre peau continue de réagir, arrêtez complètement l'utilisation de votre soin. Cela signifie tout simplement que votre peau ne supporte pas d'être exposée au soleil après avoir utilisé du rétinol.
Peut-on appliquer du rétinol sur ses taches pigmentaires liées au soleil ?
Absolument ! Le rétinol est l'un des actifs les plus efficaces pour lutter contre les taches pigmentaires, y compris celles dues au soleil 3. Cela peut paraître paradoxal, et pourtant : puisque le rétinol agit sur le renouvellement cellulaire, il favorise l'élimination des cellules hyperpigmentées en surface. Il régule aussi la production de mélanine en inhibant l'activité de la tyrosinase, l'enzyme responsable de la pigmentation de la peau.
Parmi nos sérums visage, vous trouverez Clearly Corrective™ Dark Spot Solution, notre sérum anti-taches pensé pour tous les types de peaux (y compris les peaux sensibles). Utilisez ce soin à base de vitamine C et d'acide salicylique le matin pour une première action contre vos taches pigmentaires. Le soir, appliquez un soin au rétinol dédié à l'anti-taches pour compléter votre routine quotidienne.
Le rétinol et le soleil peuvent donc tout à fait coexister, à condition de respecter certaines conditions. Si votre peau est déjà habituée à cet actif, continuez d'appliquer votre soin le soir, sans oublier la protection solaire le lendemain, et de bien hydrater votre visage. Que vous l'utilisiez pour ses propriétés anti-rides, anti-taches ou anti-imperfections, le rétinol peut ainsi rester votre allié beauté durant toute l'année ! Écoutez simplement votre peau pour adapter votre routine selon vos besoins.
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Sources
1 « Retinoids in the treatment of skin aging: an overview of clinical efficacy and safety - PMC ». Consulté le 9 août 2024. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/.
2 Ferguson, J., et B. E. Johnson. « Photosensitivity Due to Retinoids: Clinical and Laboratory Studies ». The British Journal of Dermatology 115, no 3 (1986): 275‑83. https://doi.org/10.1111/j.1365-2133.1986.tb05742.x.
3 Farris, Patricia. « Retinol: The Ideal Retinoid for Cosmetic Solutions ». Journal of Drugs in Dermatology: JDD 21, no 7 (2022): s4‑10. https://doi.org/10.3
